第四色播 气功抗寒三个功法

     功法一：第四色播

           行、站、坐、卧、坐车、骑车均可，全身收缩。心平意静，当然呼吸。吸气时，兴味风趣把世界间的真气通过全身的毛细孔吸入下丹田，使下丹田发烧；呼气时兴味风趣把真气送得当作心，使当作心发烧。什么时候练，练多长技艺，王人不错。行走或骑自行车时习练更好。

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     功法二：

            选拔风和日丽温度得当的一天，把这一天的征象特征和我方的嗅觉深深地印在脑海里。以后不管征象有什么变化。站、坐、卧的时候。全身收缩、心平意静.当然呼吸，兴味风趣将白己踏进于那一天的阿谁晴天气里.忘掉这时身边征象的变化。技艺、处所不管第四色播，静坐或静卧时习练更好。

     功法三：

            选拔温度较高天气辉煌的一天，卡通次元看顷刻间太阳，将这时太阳的花样以及我方在太阳下的嗅觉紧紧地印在脑海里。以后遭逢不好的天气，尤其是阴天或降温的天气，全身收缩，当然呼吸，兴味风趣将那一天的那一轮太阳逐阵势吸入下丹田，不才丹田左转三十六圈，右转三十六圈，阳光将下丹田照亮、照热，然后逐渐彭胀到全身，将全身整个的部位王人照亮、照热；也可兴味风趣将那一天的那一轮太阳调过来后，化作多如牛毛个小太阳，小太阳从每个毛红孔过问我方的体内，逐渐将全身照亮、照热，然后网罗到下丹田，再聚成一轮大太阳，左转三十六圈，右转三十六圈。逐渐将下丹田照亮、照热。技艺处所不管。行、站、坐、卧均可习练。

              1997年10月27日《气功报》

图片第四色播

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