第四色网 防御当代皆市病

     当代皆市生计日月牙异，随之也带来一些有损健康的新问题第四色网，有群众将当代皆市病空洞为：吃精食、晚加餐、补品乱、迷电视、懒步碾儿、晚寝息。

     医学群众以为：当代东谈主饮食应该尽量以粗衣淡食为主。永恒吃细巧食物，纤维摄入不及、高热量过多，使糖尿病、高血压、冠心病、血管硬化、肿瘤等的发病率呈飞腾趋势，晚间进食多或深夜加餐，使东谈主患臃肿的占67%。乱吃补品往往事与愿违。

好色男女

     为玩乐永久不睡，头部会出现紧束感；吃了晚饭不可动，窝在沙发上看电视，永恒下来东谈主体热量堆积，导致臃肿症，况兼电视机中还会产生“溴化二苯呋喃”的无益气体，切不可小视。

     有大夫对坐汽车和走路20分钟以上时间上班的东谈主进行健康探望第四色网，发现走路组心电图“缺血性十分”的发生率较坐车组少1/3。群众们提倡：时间允许最佳是走路。

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